Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Chrysanthemum, guirnalda, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.4 g	91.4%
La energía (calorías)	24 kcal
Energía (julios)	99 kJ
Proteína	3.36 g	3.36%
lípido total (grasa)	0.56 g	0.56%
Ceniza	1.67 g	1.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.02 g	3.02%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Calcio, Ca	117 mg	0.12%
Hierro, Fe	2.29 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	567 mg	0.57%
Sodio, Na	118 mg	0.12%
Zinc, Zn	0.71 mg
Cobre, Cu	0.137 mg
El manganeso, Mn	0.943 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.144 mg
La niacina	0.531 mg
Ácido pantoténico	0.221 mg
La vitamina B-6	0.176 mg
El folato, el total de	177 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	177 µg
El folato, DFE	177 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	116 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1380 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	24 µg
La vitamina A, IU	2320 IU
La luteína + zeaxantina	3834 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	350 µg
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg